ミネラルのちから代表的なミネラルの働き
マグネシウム（Mg）
・ 骨や歯の形成に必要。
・ 多くの体内酵素の正常なはたらきとエネルギー産生を助ける。
・ 血液循環を正常に保つ。
カルシウム（Ca）
・ 骨や歯の形成に必要。
亜鉛（Zn）
・ 味覚を正常に保つのに必要。
・ 皮膚や粘膜の健康維持を助ける。
・ たんぱく質、核酸の代謝に関与して、健康維持に役立つ。
鉄（Fe）
・ 赤血球を作るのに必要。
銅（Cu）
・ 赤血球の形成を助ける。
・ 多くの体内酵素の正常な働きと骨の形成を助ける
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